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我院顺利举办“阳光心态与情绪压力管理”心理健康知识专题讲座

来源:人文学院   作者:人文学院    时间:2022-05-25
 

5月25日下午2:00,我院邀请浙江大学临床心理学教授、浙江大学心理健康教育与咨询中心特聘首席督导师朱婉儿在恕园23号楼弘毅厅为全院教职工带来了一场题为“阳光心态与情绪压力管理”的心理健康知识专题讲座。讲座由院党委书记诸英主持。

朱教授从临床心理学中对于心理状态分类的介绍入手,普及了一些心理学方面的知识,包括心理正常与否与心理健康与否的区别、人格障碍问题的三个维度等,然后引入了有关情绪及情绪管理的主题。她运用理论与生动的实际案例相结合的方式,向在座的教职工们介绍了心理问题产生的原因、情绪对人的影响、情绪的能量层次、情绪与身心健康、情绪管理三部曲以及情绪自我管理实际操作的方法。通过提问互动等环节,具体指导我院教职工如何正确应对工作和生活中遇到的相关心理问题,及时调整好自己的情绪,并帮助他人从负面情绪状态中走出来。在场的教职工对朱教授生动又极具亲和力的语言和深入浅出的讲解非常认同,纷纷表示受益匪浅。

此次讲座提高了我院教职工对心理疾病的认识、应对能力和情绪压力的管理能力,进一步提升了教师队伍的心理健康水平,同时也有助于教职工更好地识别和应对学生的心理问题,为做好学生的心理健康工作提供了助力。

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